Владислав Гоманов

Депрессия. Способы входа и выхода.

    Депрессия - серьезная проблема. Врачи говорят это болезнь. Я не против, пусть говорят. Я предлагаю другой термин – состояние. Точнее депрессия – это совокупность состояний физического, эмоционального и мышления (состояние ума). Пожалуй, повторю несколько общеизвестных фактов про депрессию. Кстати, сразу отмечу - я сам пережил тяжелую хроническую депрессию, и не только пережил, но и избавился от нее и это дает мне право выражать не только общественное мнение, но и свое собственное.

Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативне суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.
Представляет собой разновидность аффективных расстройств (расстройств настроения). Депрессии поддаются лечению, однако в настоящее время именно депрессия — наиболее распространённое психическое расстройство. Ею страдает каждый десятый в возрасте старше 40 лет, две трети из них — женщины. Среди лиц старше 65 лет депрессия встречается в три раза чаще. Также депрессии и депрессивным состояниям подвержено около 5 % детей и подростков в возрасте 10—16 лет[1]. По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является ведущей причиной подростковой заболеваемости и нетрудоспособности[2]. Общая распространённость депрессии (всех разновидностей) в юношеском возрасте составляет от 15 до 40 %[3]. Во многих работах подчёркивается, что большей распространённости аффективных расстройств в этом возрасте соответствует и бо́льшая частота суицидов[4].


Соматические факторы

Факторы, которые предположительно могут лежать в основе соматогенной депрессии, многочисленны:

Список возможных соматических причин депрессии

Неврологические заболевания

Эндокринные заболевания

Другие соматические заболевания и состояния

  • Инсульт[21][22]
  • Деменция[21][22]
  • Эпилепсия[21]
  • Хорея Гентингтона[21]
  • Гидроцефалия[21]
  • Инфекции ЦНС[21]
  • Новообразования ЦНС[21]
  • Болезнь Паркинсона[21][22][23]
  • Нарколепсия[21]
  • Синдром апноэ во сне[21]
  • Черепно-мозговая травма[21]
  • Болезнь Вильсона-Коновалова(гепатоцеребральная дистрофия)[21]
  • Рассеянный склероз[18][22]
  • Цереброваскулярные заболевания[24]
  • Прогрессирующий надъядерный паралич[24]
  • Мультисистемные атрофии[24]
  • Неврит
  • Миастения[23]
  • Заболевания надпочечников(болезнь Иценко-Кушинга, болезнь Аддисона)[21][22][23]
  • Гиперальдостеронизм[21]
  • Гипер- или гипотиреоз[21]
  • Гипер- или гипопаратиреоидизм[21][22]
  • Гипопитуитаризм[22]
  • Послеродовые гормональные изменения[21]
  • Сахарный диабет[18]
  • Новообразования[21] (например, рак поджелудочной железы[23])
  • Сердечно-лёгочные заболевания[21]
  • Порфирия[21][22]
  • Уремия[21]
  • Авитаминозы[21] (недостаток витамина С, B1, B3, В12[21], B9, витамина D[25])
  • Анемия[26]
  • Гиперкальциемия[18][22]
  • Дефицит макроэлементов (гипокальциемия[22], гипонатриемия[18], гипокалиемия[22], гипомагниемия[25], гипохлоремия[25])
  • Хронические интоксикации тяжёлыми металлами(марганцевая интоксикация, ртутная интоксикация)[25]
  • Целиакия[27]
  • Вирусные инфекции (особенно мононуклеоз и вирус гриппа)[18]
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки[28]
  • Хронический гепатит[20][29]
  • Цирроз печени[30]
  • Желчнокаменная болезнь[30]
  • Хроническая почечная недостаточность[30]
  • Красная волчанка[30][23]
  • Ревматоидный артрит[26]
  • Бронхиальная астма[30]

Формальные критерии диагностики

По МКБ-10

Депрессивные симптомы разделяются на типичные (основные) и дополнительные. При наличии депрессии, согласно МКБ-10, должны присутствовать два основных симптома и не менее трёх дополнительных[39].
К типичным (основным) симптомам депрессии относятся:

  • подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени (от двух недель и более);
  • ангедония — потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
  • выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния (например, в течение месяца).

Дополнительные симптомы:

  • пессимизм;
  • чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
  • заниженная самооценка;
  • неспособность концентрироваться и принимать решения;
  • мысли о смерти и (или) самоубийстве;
  • нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе;
  • гликогевзия
  • нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.

Согласно диагностическим критериям МКБ-10, диагноз депрессивного расстройства определяется, если длительность симптомов составляет не менее 2 недель. Однако диагноз может быть поставлен и для более коротких периодов, если симптомы необычно тяжёлые и наступают быстро.
Депрессия у детей встречается реже, чем у взрослых. Симптомы у детей таковы:

  • потеря аппетита;
  • проблемы со сном (кошмары);
  • проблемы с оценками в школе, которых до этого не наблюдалось;
  • проблемы с характером: отдаление, надутость или агрессивность.

По DSM-IV-TR

Согласно диагностическим критериям DSM-IV-TR, на протяжении 2 недель должны присутствовать 5 или более из нижеперечисленных 9 симптомов (и эти симптомы должны включать как минимум 1 из двух основных симптомов: депрессивное настроение и/или утрата интересов или удовольствия)[40]:

  • депрессивное настроение (у детей и подростков может проявляться раздражительностью);
  • значительное снижение удовольствия или интереса ко всем или почти всем видам деятельности;
  • снижение веса и аппетита (возможно усиление аппетита и увеличение веса);
  • инсомния (возможна гиперсомния);
  • психомоторное возбуждение или торможение;
  • снижение энергичности и повышенная утомляемость;
  • чувство никчемности и сниженная самооценка или неадекватное чувство вины;
  • заторможенное мышление или снижение способности концентрации внимания;
  • суицидальные тенденции.

Депрессия – это твое искаженное отражение в другом человеке.

Краткая памятка как избавиться от депрессии.


    1. Осознай что у тебя депрессия.

    2. Возьми на себя полную ответственность.

    3. Найди момент, когда она началась.

    4. Найди того, кто тебя этому научил.

    5. Вежливо, но твердо откажись от этого подарка.

5.а Можешь добавить: «Спасибо, ты перепутал(ла), это не мое !»

6. В момент освобождения вспомни себя.

7. Оставайся собой до последнего вздоха !

Это важно!

Это интересно!

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 0